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手抽筋的最快解决方法是什么

我一到周末就会赶作业赶到很晚，经常会有手抽筋，所以我想请问一下，手抽筋最快的解决办法是什么?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
黄世昌 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：手抽筋可以先进行简单的揉搓，可以帮助我们缓解手部的疼痛，也可以扩展我们手部的毛细血管，从而促进药物吸收，也可以贴一些中药性质比较强的膏药，根本还是要注意平常的休息，因为抽筋很大的原因还是因为平时过度劳累。

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手抽筋鸡爪形手怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，如果是感冒、缺钙、风湿、受凉受寒、肝血虚亏等原因引起的手抽筋鸡爪形手，需要做详细的诊断。可以口服当归片、万通筋骨片、钙片等。另外要注意多吃些补钙和维他命D，注意要注意要注意保暖，少吃一些生冷的东西，如螃蟹、小龙虾等，患者可以进行按摩、针灸、烤电等。患者平时还应多加休息，可以改善手抽筋鸡爪形手的情况。
手抽筋麻木怎么回事
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
患者的手抽筋麻木，主要是因为患者的手握着重物太久，局部的肌肉劳损，或是受凉的时间太长，会影响到局部的血液循环，从而引起手部的肌肉痉挛性疼痛，从而引起抽筋、麻木，患者的皮肤感觉减退，甚至会出现手指的灵活性障碍。患者如果患有颈椎病、神经受压等疾病，也会引起神经营养障碍，表现为抽筋、麻木、病理性反射等。如果患者出现了手抽筋麻木的情况，可以适当卧床休息，并且可以用温水浸泡双手，配合骨科洗药进行熏洗，这样可以逐渐减轻患者的症状。
手抽筋是怎么回事
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，手抽筋可能是器质性神经受损、癫痫、周围神经病变等原因导致的，具体情况分析如下：手抽筋得患者需要考虑抽筋时间长短、是否伴有感觉障碍、有意障碍等。根据这些情况判断是否有器质性神经受损，需要做头部核磁检查才能排除。脑瘤就是一个例子。缺血性或出血性疾病，需要做脑电图或脑电图监测，以判断是否是癫痫引起的手抽筋。还要做感觉功能检查，看看是不是周围神经病变引起的抽筋。一般来说，应该是去神经科就诊。
吵架手抽筋和饮食有关吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
争吵者的手抽筋与饮食无关。这与愤怒和兴奋有关。争吵会导致激烈的情绪波动，如愤怒和兴奋，这会导致自主神经功能障碍、交感神经兴奋，并可能导致手足抽搐、肌肉痉挛等。饮食与此无关。平时，我们应该注意控制不良情绪。保持良好的情绪，积极对待。
老年手抽筋危害有多大
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外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
手指抽筋，跟缺钙有着很大的关系，老人随着年龄的增长钙流失越来越多。下得手脚抽筋是缺钙引起的多补点钙，可从日常食物中着手，如多摄取矿物质（如钙、镁）和电解质（如钾、钠）。丰富矿物质的食物包括牛奶、乳酪、绿叶类蔬菜等，而电解质则可从香蕉、橙、芹菜中取得。
手抽筋的最快解决方法是什么
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
手抽筋可以先进行简单的揉搓，可以帮助我们缓解手部的疼痛，也可以扩展我们手部的毛细血管，从而促进药物吸收，也可以贴一些中药性质比较强的膏药，根本还是要注意平常的休息，因为抽筋很大的原因还是因为平时过度劳累。
手抽筋了怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
首先要注意日常作息规律，保证充足的睡眠，尤其上年龄的人，更应该注意，要及时拉伸手指关节、活动手腕，保持手部血液流畅，尤其秋冬季节温度低，血液流通不畅，更容易受抽筋，该时候可以用热毛巾湿敷或者用热水泡泡手来缓解抽筋的症状。
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手抽筋通常是随着年龄增长，动脉硬化，血液供应障碍，或者气温下降导致抽筋。血脂高也可以导致血液循环不好，容易出现半夜抽筋，心脏功能不好，心功能不全的，血液供应障碍也可以导致抽筋，缺钙也是抽筋常见的原因。
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廖张元副主任医师
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手抽筋主要就是手部肌肉痉挛的现象。手抽筋可能是由于肌肉疲劳或者是受寒引起，应该注意手部肌肉的放松。平时多按摩手部的肌肉和穴位，特别是抽筋的时候，应该用力的按住抽筋的地方，轻轻地搓揉。
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如果手部长时间保持一个姿势、过多负重劳累或者风寒刺激，就会出现手部肌肉抽搐难以控制的症状。这时需要保持良好休息，减少负重活动，适度热敷、按摩、理疗促进血液循环，使肢体肌肉松弛。
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