问题分析:平时保持稳定的情绪状态,避免精神压力过大,保持充足睡眠,避免熬夜,有必要进行心电图等相关的检查,明确病因,排除一下器质性的心脏病。平常饮食方面要清淡,禁忌辛辣刺激性食物,不要喝酒,规律作息,劳逸结合。