问题分析:早上起床的时候,脑部左侧痛痛的效果更严重,要考虑是属于睡眠不好,或者是颈椎的问题,压迫神经影响到的气血循环不通畅,或者是神经受到影响,都有可能会引起疼痛。平时应该保持饮食清淡,多喝白开水,多吃新鲜蔬菜和水果,避免辛辣、油腻、生冷、刺激性食物的摄入。