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每天夜间三点都要醒来是怎么回事

最近几天都是每天夜间3点都要醒来，挺崩溃，这是怎么回事?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
黄世昌 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：是神经虚弱或者是失眠引起的，可能是最近没有休息好导致的。要注意休息，白天不要过多的睡觉，如果白天睡觉睡得比较多，晚上可能就容易醒的比较早。睡觉之前喝一杯热牛奶，有安神的作用。

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经常在凌晨两三点醒来可能是睡眠障碍导致，具体分析如下：出现这种情况的主要原因包括：1、神经衰弱，主要是因为工作压力大、精神高度紧张等。2.更年期综合征，45岁以后，女性体内的雌性激素分泌会降低，从而引起神经系统的兴奋，出现经常在凌晨两三点醒来的情况。3.身体的疾病导致的，比如肝脏和肾脏的功能不正常，会导致睡眠提前醒来。
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