脑血栓预后睡不着怎么办

一般躯体的疾病，是可能导致一些睡眠障碍的问题，可以使用一些药物进行治疗，另外的话，要注意养成好的睡眠习惯的了，要注意多运动，适当增加运动量，才能调节睡眠，或者可以用食物调节一下，进行睡眠。

头痛是临床上常见的症状之一，原因繁多，其中有些是严重的致命疾患，但病因诊断常引起困难。轻度头痛一般不用休息可服用止痛药如去痛片等如有剧烈头痛必须卧床休息。环境要安静室内光线要柔和3.可按头痛的部位给予针灸按摩治疗前额痛可取印堂合谷阳白穴两侧痛可取百会后顶痛可取风池外关等穴位，如果上述的方法没什么效果，建议到医院检查治疗比较好。

你好： 治 疗： （1）心理治疗： 1）一般心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。 　　2）行为治疗。进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。 　 （2）药物治疗： 　　1）苯二氮卓类。 　　2）抗抑郁剂。如米安色林、阿米替林、多塞平、马普替林等。 　 （3）其他： 　　l）生物反馈。可加强自我放松训练，对于减轻焦虑情绪有效。 　 2）体育锻炼。适当体育锻炼，增强体质，加重躯体疲劳感，对睡眠有利，但运动量不宜过大，过度疲劳反而影响睡眠。 　　3）调整生活习惯，如取消或减少午睡，养成按时睡眠的习惯。