问题分析:平常的饮食要能够做到少油少盐,尽量以低脂肪、低油的食物为主,同时要注意补充高纤维素、维生素等。高热量的食物也要能够少吃,它们对健康能带来大的危害,平常能够少吃就要少吃,同时要能避免肥肉、甜点等。