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手麻了如何迅速恢复

我今天中午午休的时候枕着手臂睡觉，醒了之后感觉手麻了。这个情况如何迅速恢复?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
黄世昌 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：手麻了可以适当的活动，手部关节能让局部血液循环通畅，具有疏通经络的作用，可以先按摩，然后再热敷，这样可以帮助缓解手麻的现象，手部麻木主要是手部血液循环不通畅引起的，尽量让手部血液循环通畅，这样可以有效缓解手部麻木症状。

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外伤后手麻是否严重，不能一概而论，应根据具体的情况来判断，以及采取改善措施。手受伤后，如果有一根手指的局部发麻，可能是局部神经受损引起的。患者可以先休息数个月，再服用一些有营养神经的药物。就算没有，也不会有太大的效果。但当手指数根手指发麻，并伴随着特殊的手势变化，则要进行外科检查，必要时还可以缝合断的神经。
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产后手麻基本上几天就会自行恢复。如果是病理性的病因如颈椎病，腰间盘突出，神经炎等多种疾病，也会导致手麻。药物治疗后可以恢复。产后早点下床活动有利于促进血液循环。促进子宫收缩对身体恢复有好处。
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脑梗后手麻有些病人两周内就可以完全恢复，有些病人需要数月的时间，甚至有一部分病人一年后仍留有手麻的症状，一般称为后遗症期，主要取决于梗死的部位。对于基底节区脑梗塞的病人，如果病变损伤内囊，病人的症状和体征一般恢复较差。
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脑梗塞以后出现了手部麻木，是由于血管狭窄，引起脑细胞局部出现了缺血、坏死的原因引起的。所以需要及时的用一些营养脑细胞的药物，改善脑循环的药物进行医治。由于这种反应提示脑梗塞并不是特别严重，所以经过医治以后，半个月到一个月左右，就可恢复正常。
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手麻了可以适当的活动，手部关节能让局部血液循环通畅，具有疏通经络的作用，可以先按摩，然后再热敷，这样可以帮助缓解手麻的现象，手部麻木主要是手部血液循环不通畅引起的，尽量让手部血液循环通畅，这样可以有效缓解手部麻木症状。
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常做颈椎保健操，手麻很有可能是颈椎病导致的，经常做颈椎保健操能够预防颈椎病，缓解颈椎病症状，减少手麻的发生。停止引起手麻的行为，手麻还可能是药物化学制剂低温环境引起的，此时要停止继续引起手麻的行为如停止服药，离开有化学制剂环境，做好保暖等。
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