问题分析：可以喝点清淡的茶，比如绿茶大麦茶。平时，可以口服药物。此外，你需要监测血压、血糖和血脂，多喝水，注意休息，保证睡眠，避免熬夜，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣和其他刺激性食物，吃低盐和低脂饮食，戒烟和限制酒精，减肥和坚持锻炼。
