问题分析:身体和心理问题,程序员做久了就会有种对电脑的厌恶感,没事去健身房锻炼跑跑步,做无氧的健身,电脑前放盆仙人球,多喝菊花茶抗辐射,b1、b2、维c买点吃,滴眼药水保养眼睛,没工作的时候不要看电脑,这样可以避免头痛。