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大便干结成颗粒状是怎么回事

我大便经常干结，一粒粒，很难排，而且很长时间才有便意，大便干结成颗粒状是怎么回事?

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黄玉红,中国医科大学附属第一医院,主任医师

黄玉红主任医师内科

三级甲等中国医科大学附属第一医院

问题分析：大便干结成颗粒状，主要考虑有以下几个方面原因：第1个是缺乏运动，缺乏运动以后，肠蠕动减慢。第2个是肠道的益生菌不足，肠道内的益生菌帮助分解消化食物如果肠道内的益生菌不足就会造成消化系统消化不良的问题。第3个是喝水少自然会造成大便干燥。

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通常情况下，大便干结成颗粒状躺床上缺少锻炼、益生菌数量不够、饮水不足、缺乏膳食纤维等导致的。1、缺少锻炼：可能导致肠道的蠕动变得迟缓。2、益生菌数量不够：肠道中的益生菌数量不够，肠道中的益生菌可以帮助人体消化，如果肠道中的益生菌数量不够，就会导致消化系统消化不良。3、饮水不足：饮水不足，大便干燥。4、缺乏膳食纤维：缺乏高膳食纤维，如蔬菜、水果、粗粮等，会导致肠道蠕动变得缓慢。

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