问题分析：没有正确的说法说黑芝麻可以治疗便秘，但是可以吃一些谷物，因为粗粮含有膳食纤维，可以促进胃肠蠕动。也可以多吃乳制品，因为乳制品是天然的泻药，可以补充体内的有益菌，调节肠胃功能，有条件的多吃水果和蔬菜，如竹笋、青菜、香蕉、苹果和李子。必须要服用一种有效的产品来恢复肠道的排便功能，让肠道蠕动速度和肠道粘液分泌量恢复。
