性别:女
年龄:41
问题分析:健康指导:对于经常便秘的情况,可以经常按摩自己的肚子补充一些兰香子这样的食物,这样的食物经常补充况有一定的作用起到调节肠胃蠕动情况的作用,可以有一定的作用起到改善便秘的情况的作用
问题分析:健康指导:便秘食用黑芝麻效果并不好,但是您可以注意喝点蜂蜜水,其次注意多食用蔬菜和粗粮,多饮水,多运动,可以帮助改善便秘的情况,