问题分析:本来吃了不好消化的,又吃凉的,造成肠道功能紊乱导致的腹泻等症状。平常吃些易消化的食物,喝些温开水,避免一些辛辣、生冷、油腻、刺激性的食物,忌暴饮暴食。如果改善不明显可以去医院检查一下大便常规看看情况。