问题分析:喝酵素拉肚子通常不正常。如果是因为酵母中的粗纤维导致了胃肠的蠕动,那么就会导致拉肚子。平时在喝酵素的情况下,一日一至两次的大便次数多了,可以适当的降低使用剂量,也可以暂时停药,观察一段时间。酵素和食品之间要有一定的间隔。平时要注意饮食方面要注意清淡,不能吃得太饱,也要注意节食。别睡得太晚,别喝酒,别抽烟。