问题分析:想消除水肿,可以避免长时间的久坐或者久站,应该每天出去走走,这样能够减少水肿。其次就是要在水肿的地方进行按摩,可以采取针灸或者理疗,这样能够有利于水肿消除,平时要注意经常用热水泡脚,另外不要吃辛辣的食物。