问题分析:利尿多方法有:调整好心态,注意休息,适当的运动,比如散步,做局部的热敷和按摩,同时避免吃刺激性的食物,比如辣椒,油炸食品等,暂时观察,如果休息一两天仍然没有改善,可以到正规公立医院的泌尿内科检查,可能要做下尿常规,和肾脏功能检查。