问题分析:适量喝水,特别是睡觉之前要切记不要喝太多水。用淡盐水敷脸,将脸部的多余的水分排出而起到消水肿的效果,有效快速的消除脸部水肿。按摩脸部促进血液循环,类似平时清洁脸部一样按摩就可以。每天喝一杯黑咖啡,排水利尿,加速身体能量消耗。