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长期大量喝茶会伤肾吗

同事说经常喝茶对身体不好,但是我喜欢喝茶,但是我不太清楚,长期大量喝茶会伤肾吗?
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张聪 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:长期大量饮茶会使得体内咖啡因积累过多,损害我们的神经系统,让我们神经紧张,疲劳不适等。茶叶中含有鞣酸过量饮茶过量的鞣酸会使消化变快。但是不会损伤我们的肾的,不过也要注意喝的茶的种类,不同种类的茶对人的身体也是不同的。

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喝奶茶会失眠。奶茶的做法当中含有茶的成分,能够使人喝出茶的味道。据研究茶当中含有多种微量的物质,有的物质非常明确,其中就包含咖啡因,适量的咖啡因能够兴奋人体,使人集中注意力,保持清醒,这是通过咖啡因拮抗人体内产生的内源性睡眠物质而发挥作用的。治疗失眠可以多运动运动,比如打羽毛球、有氧慢跑、瑜伽等加速机体代谢,容易产生疲劳感,更容易入睡,改善失眠状态。或者听听柔和的音乐,灯光调暗一些,营造良好的睡眠环境,更有利于快速进入睡眠。也可以适当的应用一些促进睡眠的药物,如养血安神片、天王补心丹等。
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长期大量饮茶会使得体内咖啡因积累过多,损害我们的神经系统,让我们神经紧张,疲劳不适等。茶叶中含有鞣酸过量饮茶过量的鞣酸会使消化变快。但是不会损伤我们的肾的,不过也要注意喝的茶的种类,不同种类的茶对人的身体也是不同的。
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