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如何补肾

我最近感觉腰酸膝软，体虚无力，脸色苍白，去医院检查，医生说是肾虚，需要调理，如何补肾?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张聪 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：海参具有强肾补肾的功效，可以做一些关于海参的食物，在医生的合理指导下服用一些药物，平常不要同房太过于频繁，养成一个良好的心态，可以适量的参加活动，提高自身免疫力。

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王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
平时，我感觉压力很大，过度劳累容易损伤肾气，导致腰膝酸痛、精神倦怠等。此外，由于脾肾阳虚，应注意日常饮食。不要吃又冷又凉的食物。养成良好的生活习惯，增加营养，多吃高蛋白食物也更好。
男人如何补肾养肾
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
男人补肾养肾可以健康科学的饮食，除了给自己的身体提供营养物质之外，也是帮助自己解决一些疾病的关键，而想要起到补肾护肾的作用。也要保持良好的睡眠质量保证身体健康，从而起到养肾护肾的作用。
如何补肾气
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
服用补肾气的中成药，练习呼吸吐纳，这是中国气功补肾的一个较好的办法，在太极拳里面，也有相应的心法。通过按摩肾俞，肾俞，在腰2/3的位置。腰眼，可以双手放在腰眼的位置，上下揉搓，每次30个，连做2-3组，以肾俞和上下的位置发热为好。
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王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
想要补肾气，可以采取以下几种方式，可以采取中医按摩的方式治疗，例如经常按摩太溪穴、关元穴、肾俞穴、涌泉穴。可以多吃一些核桃、枸杞、动物的肝脏、黑芝麻、狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅、花生之类的食物，有良好的补肾壮阳功效。
八子补肾胶囊整体补精固精如何
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
八子补肾胶囊整体补精固精功效与作用是非常大的，可以有效的治疗男女性冷淡的问题。有效地提高男性的性功能，增加性欲化。对于男性阳痿、早泄都可能有良好的治疗。对于女性不孕不育可以进行适当的缓解。可以抗疲劳，增强人体免疫力。八子补肾胶囊最主要的是补肾，平衡阴阳。
吃什么补肾
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
一般来说吃补肾填精的中成药和黑色食物可以补肾。常用的中成药为八子补肾胶囊，是创新中药，其以菟丝子、枸杞子、五味子等八种补肾益精的种子类药物为主，含鹿茸、海马补肾填精的动物药，又兼人参温扶元气，地黄滋肾阴，淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳，诸药合用起到补肾填精、调理阴阳、温扶元气的功效，既能补肾又能抗衰。肾五行属水，对应五色为黑色。所以中医认为黑色食物能入肾，增强肾脏之气，有一定的保健效果。黑色食物包括黑芝麻、黑豆、木耳、海参等，建议适量食用。
吃什么补肾效果最快
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，没有吃什么补肾效果最快这种说法，患者可以吃食物或者药物进行补肾，具体内容如下：如果出现肾虚的情况，患者平时可以适当吃黑芝麻、桑椹、松子、黑豆等食物，有较好的补肾效果，平时应避免过度熬夜，可能会加重肾虚的情况，患者还可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如锁阳固精丸、金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等，有较好的补肾效果。
男人怎么补肾最好
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
男人补肾的方法有很多，主要有食补和药补，具体分析如下：肾虚根据症状，可以分为补肾阴和补肾阳两种，补肾阴的方法是：用枸杞子、大枣，加适量小米熬粥，每日连服，一般不会出现副作用，患者还可以口服六味地黄丸进行治疗。补肾阳时，则可以用黑芝麻、核桃、黑木耳加适量大米熬粥，也可以将肉苁蓉开水泡20分钟后，以代茶饮，同时也可以口服金匮肾气丸。
女生平时怎么补肾
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
女生平时一般可以通过饮食调理、药物治疗等方式来补肾。1.饮食调理：女性要想补充肾脏，一定要避免熬夜、劳累，要保持良好的情绪，平时多食用黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等，有利于补充肾脏。2.药物治疗：腰膝酸软、畏寒怕冷、手足不温、经腹痛等症状属于肾阳虚的表现，建议服用金匮肾气丸。五心烦热、口干口燥、由热至汗、月经量少、闭经等均属于肾阴虚症状，可以服用六味地黄丸。
如何补肾
张聪副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
海参具有强肾补肾的功效，可以做一些关于海参的食物，在医生的合理指导下服用一些药物，平常不要同房太过于频繁，养成一个良好的心态，可以适量的参加活动，提高自身免疫力。
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