问题分析:高血压的人要尽量不要喝酒,不能喝酒,不能喝酒,不能喝酒,尽量不要吃辛辣刺激性的食物,尽量不要吃辛辣刺激性的食物,要戒烟戒酒,不要吃过咸的东西,在平时要注意保持充足的睡眠,不要过度劳累,还要注意自己的血压、血糖、血脂等。平时少吃辛辣刺激的食物,忌烟酒,保持充足的睡眠,少熬夜,从而尽量将血压控制在合理范围。