测血压的注意事项是什么

量血压的时间，是早晨睡觉刚醒来，没有进行活动，这时量的血压就是人体的基础血压，是血液对血管压力的最真实标准，没有外来因素的干扰。日常生活起居要有规律，不要熬夜注重睡眠，饮食清淡，忌烟酒。平时要低盐，低糖，低脂进食，多运动，减轻体重。防止血压出现增高的现象。

测血压的注意事项是注意安静、情绪稳定等。首先测量血压的时候要保持室内安静，室温保持在20度左右，测量前要保持精神放松，最好休息半个小时左右，检查袖带有没有鼓出来，鼓出来后要重新测量，以免出现误差；对于脑血管意外偏瘫患者，应在健侧上肢测量，由于患肢血管异常，血压测量不准确，初诊病人应根据病情，分别测量左右上肢血压。

人体血压在24小时内会出现波动。一般白天血压偏高，夜间血压偏低。一天中血压的高峰是早上5点到6点钟，下午5点到6点钟是血压高峰。对于刚发现血压过高的患者，一天内应多次测量血压，以大致判断哪个时间段血压较高，从而指导患者选择何种降压药。一般测量血压，通常是早晨起床安静休息5分钟后测血压比较准确。，若出现异常可多次检测保证数据准确。

一般情况下，测血压早上测一般是准的，具体内容如下：早上测量血压是准的。早上起来可以先排尿，然后再躺半个小时，这个数字是比较精确的。在早晨，是猝死、心肌梗死、中风等疾病的高发期，早晨血压升高是诱发心脑血管事件的主要原因，因此，早晨血压的控制对高血压患者一日内的血压起着至关重要的作用。如果有高血压，可以随时进行血压检查，以了解病人的不同时期血压。

测量血压通常以清晨为最低值，起床活动时，血压逐渐升高，午后血压将开始有下降趋势。如果在晚上睡眠期间没有服用降压药物，血压可能就会持续升高。因此，通常会选择晨起后口服降压药物，以控制1天血压稳定。如果血压持续升高超过了正常值范围，就应该到医院就医，检查是否有高血压疾病发生。一天中的任意时间段测血压均可，但需要坚持每天在这一时段测量血压。如果出现头晕，头痛等症状时就应该马上停止服用降压药。建议一般到医院检查，由主治医生指导治疗，施药以达到治疗目的。建议生活有规律，不定时熬夜，保持心情舒畅，忌过度劳累。

测血压不需要空腹。患者在晨起睁开眼睛，即应当测量血压，保持一种静息状态，相对测量最为准确。所以临床建议患者晨起空腹时测量血压，然后口服降压药物。如果患者血压控制平稳，无论是空腹还是饭后，其实血压都应该在一个比较标准的范围以内。对于测量血压并没有非常严格的规定，要求必须是空腹状态。建议患者在半小时之内最好是不抽烟、不喝茶、不喝咖啡、不喝酒。选择合适的测压环境，在安静、心情平静的情况下，避免在应激状态下测量不准确。

正常成人左右上肢的血压也会有差别，左边比右边高或者右边比左边低都是比较正常的，不过一般情况下，两边上肢的血压差别不大。左右手臂的差别不会大于20毫米汞柱，当两边上臂的血压差别很大的时候，要警惕，要做的是筛查血压偏低的那一边，看看是不是主动脉狭窄，例如：锁骨下动脉就可能会导致这种情况。建议患者及时前往正规医院，在医生指导下明确自己的血压具体情况，然后及时治疗。

一般情况下，血压为确保肢体获得血液灌注提供了动力，而影响血压精确测量的因素较多，如袖带松、紧等，这就需要测血压时臂和心一样高，肱动脉位于臂。血压高于心脏可以使血压值较低，测到的血压数据偏低；在心脏水平以下会使所测血压偏高。另外，为了避免手臂对血管造成压迫，需要将上肢固定于床面上或坐位。当身体姿势发生改变，如弯腰等情况下，测压时会出现误差。

饭后一个小时后再测量，比较好。但是如果是其他时间段，白天血压要高于夜间。一般都是测早晨起床时，下午或晚上睡觉前，只要每天在同一时间点测量是挺准确的，而且空腹测血压将会效果更佳的准确。

因为人的血压是不一样的，所以血压也是有起伏的，只要测量血压前做好准备并使用专业的仪器，什么时候的血压数据都是准备的。通常高血压病人的血压也会随着血压的变化而发生变化，因此并没有具体的时间限制，只能在测量时测出血压多少，如何确定此时测量的血压是否准确，有时可以在测量血压后，再连续测量两三次，取一个平均值来观察此时血压的情况。建议患者在测量前避免熬夜、过度疲劳、口服药物等行为，同时检查测量仪器是否有误，一般检测结果都是准确的。