腰肌劳损多长时间恢复

您好，这个需要根据您的病情来定，损伤不严重的一般一周就可以，腰肌劳损要注意平时的坐姿，不要长时间一个姿势，也不要太长时间的弯腰劳作，可以通过适度的功能锻炼来恢复腰肌功能，腰肌疼痛的话可以选择口服非甾体消炎药或者外用的镇痛贴膏如泽普思氟比洛芬凝胶贴膏。外用的一般不良反应较口服的少。

腰肌劳损如果是在正规医疗机构接受综合治疗，病程短的轻症病人若再配合积极的功能锻炼，在较短时间内即可恢复，而病程长、病情重的病人可能需要3-4周才能取得治疗效果。

腰肌劳损，如果通过自我锻炼恢复，一般有可能需要4周至12周的时间才能恢复。如果采取其他治疗手段干预治疗，例如说传统中医治疗方法，通过贴膏药或针灸治疗方式，推拿治疗方式，或拔罐放血等治疗方式等。会大大缩短病程，治疗周期有可能需要10~15天左右，可以缓解。但平时还是要注意自我保护，不能过于受力，不可久坐。

腰肌劳损，如果通过自我锻炼恢复，需要4周至12周的时间才能恢复。如果采取其他治疗手段干预治疗，会大大缩短病程，治疗周期需要10~15天左右，可以缓解。但平时还是要注意自我保护，不能过于受力，不可久坐。

针灸治疗腰肌劳损一般是7到10天一个疗程，每次针灸的时间是15到20分钟。中医针灸治疗腰肌劳损能够避免药物对胃肠道刺激及肝肾功能的损害，治疗效果较好。避免久站久坐及着凉受寒。对于反复发作的腰肌劳损，可以同时口服非甾体类的消炎镇痛药。适当活动腰部以缓解腰部肌肉的劳损，避免腰肌反复损伤进而影响正常的生活质量。

病情分析： 腰肌劳损属于慢性损伤性疾病，如果不积极的早期处理，是会长时间留下病根的。意见建议：你这种情况可以考虑针灸，按摩，中药，理疗等多种方法，要耐心的坚持治疗。

病情分析：您好，腰肌劳损的症状为：腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，因为每个人的疾病的轻重不同，治疗的周期也就不一样，建议尝试针灸疗法。 意见建议：

病情分析： 意见建议：可能是腰肌劳损造成的，治疗： 1.休息，避免过劳,矫正不良体位. 2.适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调. 3.热敷理疗,按摩等舒筋活血疗法. 4.药物治疗:主要为消炎止痛药及舒筋活血的中 药如甲钴胺，芬必得，小活络丹，VB6. 5.封闭疗法:有固定压痛点者,可用0.5-1％普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭,效果良好. 治疗时间要几个月到半年。 希望我的建议对您有所帮助,祝早日康复!!

病情分析： 你好，腰肌劳损指腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，部分患者可有下肢牵拉性疼痛，疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。病因与外伤，劳累，姿势不当，外感风寒湿有很大关系，建议采用专业中医药内服外用相结合治疗，内服中药，舒筋通络，祛风散寒，外用膏药，强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛，能控制病情的发展，而且患者康复后不易复发，安全无副作用，是最理想的治疗方法。意见建议：建议日常生活中应当注意劳逸结合，避免久站久坐，宜选用硬板床，尽量卧床休息，不要劳累，可以适当倒走，吊杠。

问题分析：你好，根据以上描述可知，根据你的描述来看，你的情况还是腰肌劳损所致。多于劳累后出现，或是在劳累后加重，休息后可以缓解时。需要注意休息，避免过度的劳累,可以外用活洛油外擦配合推拿按摩等治疗意见建议：建议你的情况平时最好适度的休息，放松腰部，不要劳累，睡硬板床,可以做做理疗按摩针灸牵引缓解不适的症状,同时可以服用尼美舒利缓解不适的症状