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更年期神经衰弱该怎么办

我更年期,最近出现情绪低落,或者神经没来由的紧张,更年期神经衰弱该怎么办?
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廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析:更年期患了神经衰弱可以先从心理开始治疗,心理方面主要得选择心理医生进行心理咨询,不要对心理咨询有想法,一定要重视心理咨询。很多女性就是疏忽这种治疗,导致患病情况一直得不到好转。

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改善严重失眠神经衰弱的方法如下:1、神经衰弱患者对饮食有更高的要求。平时不要摄入咖啡因。包括茶、咖啡等饮料。另外,也有含有咖啡因的药,如治疗感冒、鼻塞、缓解头痛的药等。不要吸烟,香烟中的尼古丁会影响睡眠。2、如果只是轻微的神经衰弱,饮食和日常生活的调整可以缓解失眠的症状。但是,神经衰弱严重时,必须考虑使用抗抑郁药或抗焦虑药治疗。
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更年期患了神经衰弱可以先从心理开始治疗,心理方面主要得选择心理医生进行心理咨询,不要对心理咨询有想法,一定要重视心理咨询。很多女性就是疏忽这种治疗,导致患病情况一直得不到好转。
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学会自我情绪的调节。当病人的工作比较繁忙、学习紧张、生活琐事缠绕时,首先要调节自己的情绪,不能冲动,因为大家都知道冲动是魔鬼,所以要善于在自己情绪不佳的时候调节自我的情绪。可以在亲人的陪同下去看心理医生,进行心理咨询,以保持病人情绪稳定,可以起到良好的效果。
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更年期患了神经衰弱可以先从心理开始治疗,心理方面主要得选择心理医生进行心理咨询,患者不要对心理咨询有想法,一定要重视心理咨询,很多女性就是疏忽这种治疗,导致患病情况一直得不到好转,可以使用一些平复神经的药物减轻症状。
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