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喝了酒晚上睡不着怎么回事

我今天和朋友出去喝了酒,现在已经半夜了,但还睡不着,喝了酒晚上睡不着怎么回事?
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廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析:酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂,会使人亢奋,精神兴奋,影响睡眠。提高睡眠质量可以睡前散步,适当的运动能改善睡眠。调节饮食,睡前晚上不要食用咖啡,可乐,巧克力,茶等兴奋的食物。

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怀孕初期睡不着怎么回事
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕早期孕妇睡不着原因多样,主要有以下几个原因:1.孕妇怀孕早期妊娠反应比较严重,肠胃不适,而且精神压力比较大,不容易进入睡眠状态。2.怀孕期间孕妇体能消耗比较大,比较容易嗜睡,白天睡多的情况下,晚上容易睡不着。3.对于体质不好、脾胃虚弱的女性,在孕早期因为要气血养胎,会导致母体气血不足,从而导致失眠。建议营养摄入均衡,提高自身抵抗力。
孕妇晚上睡不着怎么回事
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇晚上睡不着的原因如下:怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感,对压力的耐受力也会降低,常会忧郁和失眠,这是由体内激素水平的改变引起的。在怀孕之后胎儿会不断的增大,膀胱就会受到压迫,所以会导致孕妇出现夜尿频繁的问题,从而导致睡眠质量不佳。建议晚上睡觉的时候不要想太多的事,尽量让自己平静下来,可以适当的通过冥想使自己放松。
吃羊肉睡不着怎么回事
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
吃羊肉睡不着觉,可能是与吃羊肉过多有关系,因为羊肉本身的热量比较高,所以过多的摄入热量容易引起中枢兴奋,同时从中医学角度讲,羊肉属于燥热的食物,容易引起上火。
高反睡不着怎么回事
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内科天津医科大学总医院三级甲等
高原反应导主要还是由于高原地区氧气比较稀薄,气压低的原因引起的。出现高原反应导致睡不着觉是一种比较正常的现象。除了与缺氧等原因有关以外,由于更换睡眠地方有关系。
喝氮泵睡不着怎么回事
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
喝氮泵以后出现了睡不着觉的症状,主要的原因是由于其中含有咖啡因,这种成分可以提高兴奋度,缓解疲劳,但是因为兴奋中枢神经系统导致入睡困难,影响正常的睡眠。
喝了酒晚上睡不着怎么回事
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂,会使人亢奋,精神兴奋,影响睡眠。提高睡眠质量可以睡前散步,适当的运动能改善睡眠。调节饮食,睡前晚上不要食用咖啡,可乐,巧克力,茶等兴奋的食物。
很困但是睡不着怎么回事
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
很困却睡不着,考虑是神经衰弱的可能性。神经衰弱,失眠,早醒多梦,睡眠质量差,大多是由生活,工作,学习,压力大所引起的,往往伴有思虑过度,甚至引起心烦焦虑,心慌胸闷,记忆力下降等出现。
脚烧的睡不着怎么回事
廖张元副主任医师
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脚烧的睡不着觉,考虑为身体肝肾阴虚,阴虚生内热,虚热上扰所致,可以到中医科开中药处方,口服中药调理一段时间,也可以临时使用一段时间安眠药。在药物治疗的基础上可以配合做头部针灸推拿等传统治疗,清淡饮食,三餐有规律,少吃辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果才行。
老是失眠睡不着怎么回事
廖张元副主任医师
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失眠主要是由于环境等方面的因素,所造成的睡眠时间减少和夜间易醒,入睡困难等的因素所引起的一种临床症状,可以孤立存在或者与精神疾病,躯体疾病或者药物滥用共病,也可伴随多种觉醒视功能损害。
特别困却睡不着怎么回事
廖张元副主任医师
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判断为典型的植物神经系统紊乱、神经衰弱的症状。可以通过药物进行保守治疗,另外多是由精神紧张、劳累、熬夜作息时间不规律导致的,适当放松心情,稳定情绪;在睡前不要过于兴奋,禁止喝浓茶、咖啡等刺激神经的饮品,可以喝温牛奶有助于睡眠。如果过于严重,可以通过服用安定类药物来进行治疗,但是一定要注意适量。
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