脊柱侧弯可以跑步吗

宝宝脊柱侧弯症状表现如下：首先，从外观上看，会有两个肩膀的不平整，这就造成了肩膀的高低；另外，胸廓发育也有一定的高低，这与脊柱侧弯牵拉有关。另外，从背面看，会发现脊椎不是一条直线，尤其是站着的时候，会有脊椎弯曲的现象，弯腰活动的时候，会发现后背两侧的高度不均匀，侧弯的一侧凸起，而健侧则会降低，而且在体检的时候，如果沿着脊柱的变形画一条直线，会发现这条线有很大的弯曲。如果是这样的话，可能是脊柱侧弯，需要及时的去医院做片子。从脊柱侧弯角来看，如果不是15度以上，可以采取保守疗法；超过20度就要进行手术矫正。

脊柱侧弯可以进行适当的健身。脊椎侧曲可以适当健身，如果能够加强腰部的肌肉，特别是腰部的肌肉，能够很好的支持脊椎。但是要做到适量，避免过度激烈的活动，要有专门的医生进行检查，同时要定时做脊椎的X光检查，避免病情恶化，随意做一些简单的动作，反而会造成严重的后果。对于青少年，骨骺没有完全封闭的情况下，可以进行医疗形态的锻炼，避免单纯的增加肌肉的强度，从而给脊椎带来压力。

脊柱侧弯针灸是否可以治好，需要根据具体情况来定：脊椎侧弯有两种类型，一种是姿势性侧弯，一种是骨性脊柱侧弯。如果骨头已经定型，用针灸是很难治好的。儿童的姿势性侧弯是可以通过针灸来治疗的，这样可以降低肌肉紧张、疼痛等问题，可以降低炎症物质的积累，从而防止肌肉抽筋。针灸治疗配合保持腰背部挺直等理疗锻炼的疗效比较好。但如果患者患有骨性脊柱侧弯，且有角度较大，一般是不能通过针灸的方法来治愈的，需要采取手术的方式进行治疗。

脊柱侧弯做的检查包括影像学方面和神经方面的检查。脊柱侧弯的影像学检查主要有脊椎X光片、正侧全长或者是左右的半定向、过伸过屈位，以及下肢的全长像、CT、MRI等，这些都是为了确定脊椎受压的具体情况，还可以做脊椎造影、肌电图等。以上均可作为手术治疗的依据，如融合角度、矫正程度、矫正位置等。临床上，一般采用手术和非手术治疗两种，对于轻微的脊柱侧曲或者不能手术、不能承受手术的病人进行非手术治疗，可以通过引体向上或者拉单杠来纠正。在日常生活中要多做一些有助于加强肌肉力量、胸背肌肉力量、腰背肌肉力量的运动，对防止病情的恶化也是很好的。

造成脊柱侧弯的原因并不明确。青少年的脊椎侧曲更为普遍，造成这种情况的原因目前还不清楚，临床上一般分为先天和特发两种类型。先天性就是因为脊柱的构造不正常，比如三角形半椎、蝶形椎、融合椎以及肋骨的发育不正常，从而造成了脊柱的倾斜和后凸。而特发性的脊椎侧弯，主要是因为神经肌肉的力量不均衡，从而造成了脊椎的病理性的扭曲，从而出现了后凸或者侧弯。此外，也可能是由于长期姿势不良、外伤或某些特殊疾病所致，比如小儿麻痹、脑瘫、马凡氏综合征等。

脊柱侧弯不治疗不行。畸形很容易继续发展，引起外观畸形加重，部分患者还会出现下肢麻木，肌肉萎缩，严重着可能还会出现截瘫，由此可见脊柱侧弯对人的身心健康均带来极大的危害，只要早期发现早期治疗。

脊柱侧弯分为特发性脊柱侧弯，其发病有“重女轻男”的现象，即好发于女性，男女比例为1：4左右；先天性脊柱侧弯，其常见原因是椎体发育不良，如半椎体、楔形椎体等；后天性脊柱侧弯；代偿性脊柱侧弯等。

1个月-3个月左右。脊柱侧弯的康复是需要循序渐进的，不要操之过急。平时不允许做剧烈的活动的，尤其不要弯腰、扭腰、搬提重物等，如果患者感觉自己可以坐2-3小时而没有不适感觉，就可以工作了。

脊柱侧弯可以抱孩子。不要保持一个坐姿过久，一段时间后起来做挺腰动作以及左右摇摆一下自己的腰部。同时坐的时候注意保持脊柱无侧弯。可以自己按摩一下劳损的肌肉。中医上的针灸有一定的作用。

脊柱侧弯是可以跑步的。可以通过跑步矫正脊柱的体态，但是注意在跑步的过程中，一定要保持身体的平衡和协调性，可以使身体更自然的进行摆动，更符合人体运动的一种规律，跑步的时间不宜过长，是坚持20分钟左右，对于纠正脊柱侧弯有很好的治疗。