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睡眠分为哪几个阶段

我老是做恶梦，有一些时候就是因为起床了上厕所，但是回到床上又接着做梦，睡眠分为哪几个阶段?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析：睡眠分为两个阶段，一个是快动眼阶段，一个是慢动眼阶段，睡眠做梦主要是快动眼阶段，说浅睡眠期间的，做梦是人的正常反应，为什么有的人会忘记了，深睡眠和浅睡眠交替的时候，把梦给遗忘了，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视。

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