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喝红茶睡不着怎么回事

我晚上睡觉之前喝了红茶，现在一点困意也没有，喝红茶睡不着怎么回事?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析：喝红茶睡不着的原因主要在于红茶含有兴奋剂，红茶属于发酵茶，里面含有茶多酚可以刺激人体大脑神经中枢，还可以刺激大脑皮层，使人注意力集中、思维更加敏锐、改善记忆力等。在睡前三个小时以上不要喝红茶，不然可能会引起严重的失眠。

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怀孕初期睡不着怎么回事
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孕妇晚上睡不着怎么回事
王凤英主任医师
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孕妇晚上睡不着的原因如下：怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠，这是由体内激素水平的改变引起的。在怀孕之后胎儿会不断的增大，膀胱就会受到压迫，所以会导致孕妇出现夜尿频繁的问题，从而导致睡眠质量不佳。建议晚上睡觉的时候不要想太多的事，尽量让自己平静下来，可以适当的通过冥想使自己放松。
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一般来说，刚怀孕就出现了这种睡眠不好的情况，可能和精神上紧张是有关系。具体内容如下：建议可以在饮食上注意一些调理，看是否可以恢复正常。如果这样可以恢复正常情况就不用担心了。同时保证良好的心情，这样可以帮助身体代谢比较好，对于胎儿发育也会比较好。建议适当进行体育锻炼，增强体质，提高机体免疫力。保持外阴清洁，勤洗澡及更换内衣、裤。规律作息，保证充足睡眠，劳逸结合，避免过度劳累。
高反睡不着怎么回事
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喝氮泵以后出现了睡不着觉的症状，主要的原因是由于其中含有咖啡因，这种成分可以提高兴奋度，缓解疲劳，但是因为兴奋中枢神经系统导致入睡困难，影响正常的睡眠。
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内科天津医科大学总医院三级甲等
喝红茶睡不着的原因主要在于红茶含有兴奋剂，红茶属于发酵茶，里面含有茶多酚可以刺激人体大脑神经中枢，还可以刺激大脑皮层，使人注意力集中、思维更加敏锐、改善记忆力等。在睡前三个小时以上不要喝红茶，不然可能会引起严重的失眠。
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脚烧的睡不着觉，考虑为身体肝肾阴虚，阴虚生内热，虚热上扰所致，可以到中医科开中药处方，口服中药调理一段时间，也可以临时使用一段时间安眠药。在药物治疗的基础上可以配合做头部针灸推拿等传统治疗，清淡饮食，三餐有规律，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果才行。
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