问题分析:头突然一阵一阵发晕,通常是和脑供血不足、脑血管痉挛、颈椎问题导致的压迫症状有关。首先要养成良好的习惯,多吃一些富含蛋白质的食物,多参加一些户外运动和娱乐活动,不要吃脂肪、胆固醇和盐分含量高的食物。