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正常人的睡眠時間是多少

我最近经常失眠，有时候身体还有些不舒服，想了解一下正常人的睡眠時間是多少?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析：正常的睡眠不同的年龄段也不完全一样，通常对于成年人大概就是7-8小时，当然对于儿童时间肯定要更短一些，不同年龄段不太一样，但是通常说只要睡眠之后第二天早上起来心情比较好，也没有头晕、头疼没有影响社会功能，就认为睡眠就已经比较好了。

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正常人的血糖包括空腹血糖和餐后两小时血糖值。空腹血糖正常范围是3.9-6.1mmol/L，而正常人的餐后两小时血糖是4.4-7.8mmol/L之间。如果空腹血糖低于3.9mmol/L，会出现低血糖症状，会出现头晕，心慌，心悸等情况，需要及时补充葡萄糖。如果空腹血糖或者餐后两小时血糖分别高于7.1mmol/L或高于11.1mmol/L的时候，可以诊断为2型糖尿，需要低糖饮食或者使用降糖药物。
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心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60～100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。正常成年人安静时的心率有显著的个体差异，平均在75次每分钟左右，在一百到六十次之间。
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正常人的精子存活率，按照现在的判断标准来看，应该不能低于58%，而且向前运动的精子，不能低于32%，精子的总活力不应该低于40%。男性精子的质量和精子活力会影响到生育能力，如果发现自身精子质量不佳时，需要前往医院做进一步诊断。确定病因后积极配合医生服用药物。因为疗程较长，患者还需坚持服用药物，才能得到良好的治疗效果。
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正常情况下，心率在60到100次之间。心跳被称为窦性心律，窦性是从窦房结向房室结、希氏束、左右束支、浦肯野氏纤维网等依次传导。正常心率为60~100次/分，小于60次称为窦性心动过缓，超过100次称为窦性心动过速，平均心率为75次/分。但有的人，尤其是在晚上，会有窦性心动过缓，活动后会出现窦性心动过速，这种现象一般在休息或静息的时候保持在60-100次/分钟。
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一般情况下，正常人的心率上限是每分钟100次，具体内容如下：如果心脏功能无异常，并且未出现相关病变，正常人的心率通常为每分钟60-100次。因此，正常心率的上限通常不会高于每分钟100次。如果每分钟的心率超过了100次，则属于心动过速，此时，患者多有心慌、气短、胸闷、憋气等不适症状，可能会对患者的正常生活产生影响。
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