更年期失眠严重怎么治疗

更年期失眠可以有以下几种治疗方法：1、通过心理咨询，使更年期女性可以以乐观的心态去适应。必要时可选用适当的镇静剂帮助其睡眠，如睡觉前服用艾司唑仑片。2、鼓励建立健康的生活方式，包括坚持体育锻炼，健康饮食，增加晒太阳的时间，摄入足够的蛋白质和富含钙的食物，预防骨质疏松。3、激素补充疗法。有适应症但无禁忌症时，常使用雌孕激素制剂。

更年期失眠属于45~55岁女性的常见症状，是因为体内激素水平变化导致的，建议可通过锻炼、饮食、药物等方面进行治疗。1.锻炼：更年期失眠的女性在生活中可以适当锻炼，适量进行有氧运动，达到一个微微出汗的状态，有助于增强体质，调节神经系统功能，改善失眠。2.饮食：女性此时应尽量避免辛辣刺激性食物，平时的饮食应当以清淡、易消化为主，可适当摄入富含雌激素类的食物，如大豆、洋葱、苹果等。睡前注意不宜饮浓茶、咖啡，可适量喝热牛奶，帮助睡眠。3.药物：更年期失眠常见于肝肾不足，脏腑功能减退，心肝脾肾不和，建议可遵医嘱应用同仁堂坤宝丸进行治疗，能够有效改善因肝肾阴虚引起的失眠症状。

更年期失眠一般治疗方法如下：1.自我调理：环境因素引起的失眠，恢复原有环境后可以得到改善。短期失眠，如一个月失眠2-3次，不属于病态，不会影响日常工作和生活，不需要治疗。2.治疗原发病：如神经系统疾病、脑血管疾病。3.安眠药：长期服用可引起依赖性，部分老年患者易出现记忆力减退、老年痴呆症和跌倒。4.非药物疗法：对于第一种治疗方案，调整情绪，放松心情，避免精神因素的刺激，增加运动量，如太极拳、太极剑、五禽戏等。并养成良好的习惯。

更年期失眠可以通过按摩穴位来治疗。患者按摩穴位，一般通过按摩内关、神门、三阴交穴等穴位，以达到安神的作用。一般每天摩擦这些穴位5到10分钟，就可以起到安神镇静的作用。内关穴位于手掌面，手腕横纹上方约2寸。神门穴位于手掌表面的腕横纹上。三阴交穴位于小腿内侧，足踝内侧胫骨上，胫骨后方，按摩的时候最好找专业的按摩师学习一下。

可以使用以下方法治疗：1、更年期失眠主要是因为情绪不稳定，情绪低落，或者过度兴奋，这种情况属于神经衰弱，可以适当进行药物治疗，可以服用安神补脑液、谷维素、维生素b来治疗。2、临睡前可以喝一杯温牛奶，可以促进睡眠。3、日常生活中，一定要多做户外运动，可以有效帮助治疗失眠，能提高机体免疫力和血液循环，还能防止更年期和失眠的加重。4、要有良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，少吃辛辣刺激性食物，禁烟禁酒，可以有效防止失眠的加重。

严重失眠的治疗方法：1、药物治疗：晚上严重失眠时可服用安定类药物，临床上有多类药物可以使用，比如抗抑郁药、抗精神疾病药、抗精神分裂症药、情绪稳定剂都可以使用，关键在于不同的人用不同的量；2、物理治疗：包括磁疗、电疗，治疗效果比较好；3、心理治疗：睡眠健康教育，当知道睡眠健康知识以后，可能在很大程度上减少失眠，认知行为治疗即改变认知和放松心情，是治疗严重失眠较为有效的方法。

盗汗和失眠主要用中药治疗。可以用中草药治疗盗汗、失眠等症状，首先考虑阴虚火旺。治疗原则是滋阴降火，清心补肾。可以选择黄连阿胶汤和炙甘草汤。此外，还可以使用外用治疗。比如出汗多，可以将胆汁磨成粉末贴在肚脐上，或者贴在脚底涌泉穴上，可以起到定汗降火的作用。患者要吃平肝的食物，不能吃容易上火的食物，如烤肉、油炸等。平时山药、百合、红枣可作补品，桑葚可补肾水降火。另外，患者要避免熬夜，熬夜会加重阴虚，导致失眠症状加重。

一般来说，严重的失眠症可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。具体分析如下：失眠症是指对睡眠的数量和质量不满，引起明显的苦恼或者社会功能受损。如果是严重的失眠症，患者可以遵医嘱使用安神补脑液，谷维素等药物进行治疗。同时日常要养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，清淡饮食。如果疗效不佳，建议患者去神经内科检查。

严重的失眠不能只靠调整生活习惯和药物治疗。首选药物可以是中成药，如枣仁安神胶囊、乌灵胶囊、白乐眠等。可以改善睡眠。根据患者的失眠情况，选择不同的安眠药。严重失眠患者会伴有植物神经功能紊乱、脾气暴躁、情绪激动、头痛、腹胀等症状。可以用调节植物神经的药物谷维素，也可以选择抗抑郁药。一般常用的抗抑郁药包括三环类抗抑郁药，以及相对较新的药物，即5-羟色胺再摄取抑制剂。这类药物不仅能改善睡眠，还能改善心情。

严重失眠主要是由心理和生理因素引起的，出现睡眠障碍、白天犯困、入睡困难等症状，可以通过中药配合神经药物进行治疗，配合针灸进行调理，平时多注意休息，避免过度劳累。适当地锻炼身体。按摩头部，放松心情。严重失眠症的患者还可以按照医嘱使用磁朱丸、珍黄安宫片、安神补脑液等药物进行治疗，经过治疗后一般能有效地缓解症状。