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神经衰弱的心理自测怎么做

我精神状态一直都不怎么样,我上网查了一下有神经衰弱的症状,我想做一个心理自测,怎么做?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析:如果有存在神经衰弱,可以到心理咨询科进行就诊,可以在医师指导下完善心理测评的,主要考虑和情绪精神状态有关,平时保证睡眠,注意休息,避免劳累的,避免熬夜的。注意清淡饮食,放松心情,经常锻炼身体来增强免疫力。

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孔玉沙主任医师
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问题分析:神经衰弱性头痛多是因为精神压力大,或者心情紧张导致的。意见建议:可以用些天麻丸或者养血清脑颗粒一类的药物治疗一下,平时要学会释放压力,保持良好心情。
神经衰弱的心理自测怎么做
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
如果有存在神经衰弱,可以到心理咨询科进行就诊,可以在医师指导下完善心理测评的,主要考虑和情绪精神状态有关,平时保证睡眠,注意休息,避免劳累的,避免熬夜的。注意清淡饮食,放松心情,经常锻炼身体来增强免疫力。
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廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
康复过程中可以学自我减压,自我疏导,不用过度担心。然后要学自我催眠,坚持体育锻炼,坚持体育锻炼可以使身体的各种功能可以很好的合作,增强人体的免疫力,而且运动所产生的疲劳感会使人很快入眠。保持精神愉悦,同时也需要顺其自然,遇事不要太计较。
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黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
吃一些含有蛋白质食物。如瘦肉、鸡、鱼、蛋、水果等,丰高的优质蛋白不仅能补充人体所需营养,还能营养神经,缓解症状。食含糖食物。如白糖、蜂蜜、面粉、红枣、水果等。这个对于恢复病情有很好的效果。
神经衰弱我该怎么做?
黎娇医师
内科南昌市第一人民医院三级甲等
指导意见:你好,根据你描述的情况,考虑可能是精神紧张焦虑导致的神经衰弱,可以先吃点谷维素营养神经,乌灵胶囊调节睡眠治疗。一定要放松心情。
有了神经衰弱证的青年人要怎么做
李树英医师
妇产科邢台人民医院三级甲等
指导意见:就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动就可以改善的,
治疗神经衰弱怎么做?
熊英
中医科湘雅二医院三级甲等
您好,神经衰弱属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。使用天然石膏矿石中的精品(纤维石膏)为原料,手工精心雕刻,磨制而成的膏都石膏枕具有镇静、除烦、防暑的作用,对神经衰弱引起的失眠能起到助眠作用。神经衰弱症状繁多,且病程迁延,得病后短期内能药到病除者甚少,虽现有治疗神经衰弱的方法不少,如中医治疗,每种治疗方法都各有所长,很难说其中的哪种方法效果最好。选择治疗方法一般都因人而异。有些病人听人介绍说某药物或某种方法治神经衰弱有神奇效果,便放弃了原本已取得一定疗效的方法,盲目地更换成他人的方法,结果不仅不见有效,原先的疗效可能也因此一并丢失了。 因此,治疗神经衰弱正确的方法应该是,在专科医师的指导下,根据病情选择合适的方法,一旦方案既定,不宜随意更动,见效后仍需作适当巩固。以下是目前临床上几种常用的治疗方法: 药物治疗(1)抗焦虑药物:常用苯二氮卓类,可帮助患者改善焦虑、紧张和睡眠障碍。 (2)镇静催眠药物:睡眠障碍明显者,可选用,为了避免产生药物依赖,这类药物不宜使用时间太长;或几种药物交替或间断使用。 (3)β受体阻滞剂:交感神经功能亢进,如紧张、心悸、震颤、多汗等症状明显者,可试用普萘洛尔(心得安),可有一定效果。 (4)三环类药物:焦虑和抑郁情绪混合存在,且有早醒者,可选用多塞平(多虑平)或阿米替林,以缓解焦虑和抑郁情绪,延长睡眠时间。多选用副作用较少的第二代抗抑郁药如SSRI类药物,以低剂量为宜。 物理治疗1、磁疗 :疗(magnetotherapy),以磁场作用于人体治疗疾病的方法。磁场影响人体电流分布、荷电微粒的运动、膜系统的通透性和生物高分子的磁矩取向等,使组织细胞的生理、生化过程改变,产生镇痛、消肿、促进血液及淋巴循环等作用。常用的是镇痛安眠枕,它是一种采用高科技生物磁疗和远红外线双效治疗原理,由永磁体和红外线衬垫两部分构成的医疗器械产品,它利用钕铁硼高科技生物磁场及纳米远红外线的双重作用,起到活血、镇痛、镇静、催眠和消除焦虑等的作用,具有作用速度快、安全、方便使用的优势,可有效用于神经衰弱的治疗。 2、水疗法 ①矿泉浴 ②松脂浴 ③低压淋浴  ④温水浴3、穴位电疗法 :内关、神门、间使、曲池、合谷、太阳、风池、足三里、三阴交、涌泉等选出上下对称的双穴4个,也可用百会、中皖、气海、肾俞、大椎、关元、命门等单穴治疗,用下行直流电2~6毫安,20分钟。也可用低频脉冲的方波、三角彼或感应电,频率20~100赫兹,1~2毫安。感应电用小到中等量,每日1次,30~60分钟,20次为1个疗程。 4、电针疗法 :中医针灸的基础上,加以适当的电流(电流大小因人而异,以能忍耐为度),每日1次,15~30分钟,10次为1个疗程。可连续2~3个疗程。 5、电睡眠疗法 :部罩阴极,枕部置阳极,用方波脉冲电流,波宽0.2~0.3毫秒,频率6~20赫兹,6~8毫安,每日1次,40~60分钟,15次为1个疗程。 6、静电疗法 :身淋浴法,顶部为阴极,足底为阳极,40千伏,每日1次,15分钟,20次为1个疗程。 7、拔火罐疗法 :穴位电疗法中介绍的穴位中选取适宜拔罐处,进行拔罐疗法。1次4~6穴,每日1次,每次20分钟。
治疗神经衰弱怎么做啊?
黄战武
其他湘南学院附属医院三级甲等
您好,神经衰弱并不是器质性的病变,一般是属于心理方面的疾病,根据其临床的分析,这是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。对于治疗的情况,建议每天用紫灵芝片煮水喝,紫灵芝能安神助眠,治疗神经衰弱。具体的情况,建议向专业医生咨询处理为宜,不可自行用药。
治疗神经衰弱怎么做才好?
黄战武
其他湘南学院附属医院三级甲等
您好,神经衰弱并不是器质性的病变,一般是属于心理方面的疾病,根据其临床的分析,这是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。对于治疗的情况,建议每天用紫灵芝片煮水喝,紫灵芝能安神助眠,治疗神经衰弱。具体的情况,建议向专业医生咨询处理为宜,不可自行用药。
神经衰弱吃什么啊,应该怎么做才能回复啊,
叶国阳主治医师
妇产科大名县妇幼保健院二级甲等
问题分析:你好,神经衰弱并不可怕,不用担心,治疗首先要明确病因,之前是不是有贫血,或者胃炎之类的,有原发病先治疗原发病,意见建议:然后口服些调节神经的药物,我建议你去医院检查一下,这样好明确诊断,正确治疗
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