中风如何调理身体

防治中风，平常要注意休息，对于有中风体质的人，要进行健康监测，为自己提出一些警示的提示。还可以进行医学干预，可以请中医开药方调理，制定个人保养体制方案。无病的时候先防，要治未病，降低中风的发病率。

要把中风的危险因素尽可能降到最低，控制高血压是预防中风的重点。注意中风的先兆征象，有效地控制短暂性脑缺血发作，注意气象因素的影响，还要多吃果蔬，这样就不易得中风。

在平时，要重视保护自身的健康，远离一切会引发脑中风的不良因素。主要的预防措施是冬天保暖、预防便秘、接受诊疗（高血压、糖尿病、心脏病病人应接受治疗与控制，以防脑中风的发生）。

动脉粥样硬化是导致中风的主要原因，想要预防中风需要尽早控制一些危险因素，这些危险因素包括糖尿病、冠心病、高血压等，只有及早控制这些疾病，才能帮助有效预防中风问题出现。还可以服用能够抑制动脉粥样硬化的药物来预防，比如通心络胶囊，其选用了具有解除血管痉挛、抑制血栓、保护微小血管的组方，能够透过血管屏障，实现血液、血管、心脑组织的三重保护，比较适合缺血性中风患者服用。同时合理的日常饮食也是能够预防中风的，尽量做到饮食多样化，蔬菜水果、高脂高蛋白等食物，要均衡搭配。

中风是由于气血逆乱，产生风、火、痰、瘀导致脑脉痹阻或血溢于脑脉之外，而表现为突然昏仆，半身不遂，口舌歪斜，言语蹇涩或不语，偏身麻木为主要特征的一种病证。临床治疗中风主症偏身麻木的中成药比较多，再造丸就是其中之一。再造丸以十全大补方为基础，再加附子等温补气血，以达培本扶元之效。麻黄、防风等祛风散寒以解肌表受入之风寒；地龙、僵蚕等平肝熄风，祛风通络；天竺黄、牛黄等祛风化痰、镇静安神；再配以沉香、香附等行气药，三七、血竭等理血药，使其达到气顺血行，活血散瘀之功。方中还有芳香开窍之物麝香、冰片，使药物能够更好地发挥疗效。同仁堂再造丸对于治疗风痰所致中风瘫痪，症见半身不遂、疼痛拘挛等症状均有不错疗效，建议患者遵医嘱合理用药，可减轻中风所致不适。

中风的急救，首先要弄清楚情况，观察症状表现，避免手忙脚乱；不能乱动病人，让病人尽量保持安静，判断病人是脑出血还是脑梗塞，采取积极有效的急救措施；需要搬动的病人，一定要平持位移，平稳的到达医院，让出血快速的得到控制。

嘴歪舌，考虑中风，平时如果有心脑血管疾病，要注意通过药物积极控制的，避免症状加重。另外的情况下要注意避免高胆固醇，高脂肪食物，多注意休息，注意做一些恢复性的训练，要生活规律。

为了预防脑中风，应该尽可能减少危险因素。首先，应控制高血压、高血脂和高血糖。然后，应该注意中风的先兆，如血压升高、头痛、头晕、麻木和手脚无力。应积极有效地控制短暂性脑缺血发作。应注意休息和饮食规则，保持心情放松，适当锻炼，后续不适当。

中风偏瘫之后多久能恢复，并没有明确的时间，有些患每个患者的情况不同，恢复的时间也不同，有些患者可能一个月甚至半年。可以通过针灸疗法来改善，中风之后需要做偏瘫的康复护理，必须积极的配合医生，也可以利用一些康复训练器材，使患者多参加一些有氧运动，增加康复的疗效。

应注意对于基础疾病的控制。基础疾病包括，血压，血脂，血糖等指标。小中风的可在发病两小时内给予阿司匹林抗血小板聚集及阿托伐他汀钙片，降脂稳定斑块基础预防性治疗。