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怎么预防中风

性别:男

年龄:55

听几个朋友说,中老年人很容易患上中风的问题,我自己也挺害怕的,想问问如何预防中风呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘巍 主任医师 内科
三级甲等 北京积水潭医院

问题分析:动脉粥样硬化是导致中风的主要原因,想要预防中风需要尽早控制一些危险因素,这些危险因素包括糖尿病、冠心病、高血压等,只有及早控制这些疾病,才能帮助有效预防中风问题出现。
还可以服用能够抑制动脉粥样硬化的药物来预防,比如通心络胶囊,其选用了具有解除血管痉挛、抑制血栓、保护微小血管的组方,能够透过血管屏障,实现血液、血管、心脑组织的三重保护,比较适合缺血性中风患者服用。同时合理的日常饮食也是能够预防中风的,尽量做到饮食多样化,蔬菜水果、高脂高蛋白等食物,要均衡搭配。

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预防中风的方法:管好三个不良生活方式,包括吸烟、不爱运动、喜欢油腻食物;控制三种疾病因素,包括高血压、高血脂、高血糖。如果得了脑中风或者高危人群,除了管好嘴、迈开腿之外,还需要加用抗血小板聚集药物及稳定斑块的药物。
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动脉粥样硬化是导致中风的主要原因,想要预防中风需要尽早控制一些危险因素,这些危险因素包括糖尿病、冠心病、高血压等,只有及早控制这些疾病,才能帮助有效预防中风问题出现。还可以服用能够抑制动脉粥样硬化的药物来预防,比如通心络胶囊,其选用了具有解除血管痉挛、抑制血栓、保护微小血管的组方,能够透过血管屏障,实现血液、血管、心脑组织的三重保护,比较适合缺血性中风患者服用。同时合理的日常饮食也是能够预防中风的,尽量做到饮食多样化,蔬菜水果、高脂高蛋白等食物,要均衡搭配。
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老年人上了年龄之后,身体的各项指标都会下降,所以在平时可以多吃以下食物预防中风。第一、香蕉,香蕉中含有丰富的钾元素,对于脑中风具有很好的预防作用。第二、土豆,土豆里含有的钾元素、维生素C具有中和养胃、健脾利湿、降糖降脂的作用。第三、牛奶,牛奶里含有吡咯喹苯鲲,这种营养物质对脑神经起着重要的保护作用。
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可以用来预防中风的食物有很多,如香蕉里含有丰富的钾元素,对于脑中风具有很好的预防作用。还有土豆,土豆里含有的钾元素、维生素C具有中和养胃、健脾利湿、降糖降脂的作用。牛奶,牛奶里含有吡咯喹苯鲲,这种营养物质对脑神经起着重要的保护作用。海带,海带里有丰富的岩藻多糖、昆布素,能够防止血栓,降低胆固醇。
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这种中风多考虑是脑梗塞和脑出血的一种总称。平时要注意避免高脂肪高油脂的食物摄入,避免劳累熬夜,精神过度紧张,要定期到医院来检查这一种血脂血糖的情况,注意多吃绿叶蔬菜和补充优质蛋白质,这样对身体的健康是有帮助的。
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