得头痛不能吃什么

如果出现头痛的问题，患者可以通过饮食和药物来缓解。在饮食方面，建议多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果、全谷类和坚果等。特别是富含维生素B族的食物，如瘦肉、蛋黄和豆类，有助于舒缓神经系统，减轻头痛。在药物方面，轻度头痛可以考虑服用解热镇痛类的药物，如布洛芬，务必遵医嘱用药。对于由肝肾不足引起的头痛，可以服用天麻醒脑胶囊。该药具有滋补肝肾、通络止痛的功效，能够降低脑内自由基水平、抗血小板凝聚、抗血栓、镇静、镇痛，有效缓解患者头痛症状。但务必在医生指导下使用，确保用药安全。

偏头痛患者饮食方面勿食辛辣刺激性食物，也有一些生冷油腻之类的食品。另外还要避免进食刺激性强或有强烈气味的东西。讲究饮食卫生。避免摄入刺激性很强的食物和药物。多吃含营养丰富且清淡、容易消化的食品。偏头痛是一种常见病症，很多人都会觉得这是感冒引起的。如有偏头痛，需及时就诊。另外，还应该经常检查身体是否有高血压等情况。根据自身情况对症处理，应遵医嘱，规范使用，切勿自己一味加药或减药。

偏头痛患者会出现头部胀痛、跳痛、隐痛等不适症状。患者可能会出现情绪上的焦虑、抑郁、精神紧张等情绪障碍，有些患者会出现睡眠障碍，如果疼痛比较剧烈，可能会导致血压升高。偏头痛患者平时不能吃奶酪，比如牛奶、咖啡、柑橘等食物，避免偏头痛发作，同时要多吃新鲜的蔬菜、水果、蔬菜、芹菜、白菜等富含纤维素的食物。

失眠多梦可以吃以下几种药物。1、苯二氮卓类药物，分为短效、中效和长效药物，适合入睡困难的人。2、非苯二氮卓类药物，适合短时间内入睡困难的患者，睡眠质量提高，耐受性好，对第二天的生活影响较小，停药后失眠反弹少。可能的副作用包括嗜睡、胃肠道反应、头晕、头痛等。3、褪黑素受体激动剂：可提高睡眠效率，延长总睡眠时间。4、抗抑郁药：对伴有抑郁、焦虑的失眠患者更有效。

香菜：中医认为，常常感冒气虚的人应少吃香菜，以免多食或久食耗气、损精神引发或加重气虚，导致感冒更加严重与频繁。浓茶、浓咖、感冒时胃口不佳，最好别在没吃饭空腹时喝浓茶和浓咖啡，以免导致胃肠不适，更甚者引发胃食管逆流。

头痛失眠可以吃桂圆、樱桃、酸枣。每天可以多吃桂圆，用桂圆煮粥可以补气血，对更年期女性因体虚健忘或失眠引起的失眠有很好的辅助作用。睡前多吃樱桃，喝一杯樱桃汁，可以调理长期失眠。含有丰富的褪黑激素，可以调节睡眠。也可以多吃酸枣仁，酸枣仁是中药，水煎服，每晚睡前一小时服用。酸枣仁还能抑制中枢神经系统，有镇静作用。

头痛失眠的人睡前吃苹果、香蕉等水果，可以增加早睡的几率。如果把橘子等水果放在枕头上，水果的香味也能促进睡眠。最重要的还是心态的问题。别想太多，放松，稍微运动，让自己忙起来。累了自然会很快入睡。每天喝一杯滋补茶可以逐渐改善。平时要减少白天的睡眠时间。其次，可以睡前喝点牛奶缓解治疗，或者热水泡脚，听听轻音乐，然后做做瑜伽。

头痛失眠可选择性一些缓解头疼的解热镇痛剂，配合应用促进神经代谢，调理神经营养的药物。头痛失眠首先要排除头颅器质性疾病引起的头痛，如高血压、脑出血引起的头痛，头颅CT可以明确诊断。如果没有什么问题，就可能是血管神经性头痛引起的失眠。头痛失眠的患者如果是紧张性头疼所导致。对于这种头痛的处理，可以服用非甾体类止痛药物。也可以服用一些具有肌肉松弛作用的药物，因为紧张性头痛的患者肌肉筋膜都是紧张的。如果是因为焦虑、烦躁等情绪导致的紧张性头痛，患者可以适当的服用苯二氮卓类镇静催眠药物，能改善失眠，同时对于头痛也有一定的缓解作用。

食物当中能够治疗头痛的是比较少的，主要还是一些止痛的药物。根据病因会选择不同的治疗药物，比如对于年轻人来说，有很大一部分头痛，都是因为内科系统疾病，如上呼吸道感染或者是鼻窦炎造成的。如果是上呼吸道感染，需要用一些抗病毒、抗炎的药物。

可以引起头疼的食物有奶酪、巧克力、热狗、冰激凌、白酒和啤酒等。未成年人喝酒可引起周期性头疼。每天服用大量的咖啡可能促成头痛。某些合成饮料和添加物也是诱发偏头疼的问题食物之一，包括含酒精的饮品、含咖啡因的饮料。