问题分析:补充一些高蛋白含有丰富维生素的食物促进钙质吸收的食物,加强大脑营养供给。多吃一些容易消化的蔬菜和水果,多吃一些有养胃益胃作用的食物,注意不要吃冷的辣的和油腻的食物,保持三餐规律饮食,也不要喝浓茶、咖啡。