问题分析:植物神经紊乱症多数因素是由于心理因素引起的,也可能是有先天性的体质因素,饮食上可以多吃一点清淡营养丰富的食物,平时要多注意不要劳累,不要有太大的心理压力,要养成良好的生活习惯,晚饭后可以去散散步,平常多做一些有氧运动。