问题分析:眼睛前面有阴影是由玻璃体变性引起的,是一种自然老化现象,也有可能是飞蚊症引起的。应去医院眼科检查确诊,对症治疗。平时可以多吃点胡萝卜,动物肝脏和血,不要吃辛辣刺激性食物,不要长时间玩手机,看电视,不要过于劳累,注意用眼卫生。