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预防癫痫的简单方法有哪些

在2年前曾经癫痫发作一次，我们是有家族史的，那预防癫痫的简单方法有哪些?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：如果想预防癫痫，那在生活中，一般不要精神激动、受惊等，建议保持心情愉悦，作息时间规律会比较好，这段时间应该多增加户外活动，多注意提高身体的免疫力就可以预防癫痫发作。

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得了额叶癫痫可以通过手术和药物来进行医治，医治期间一点要注意饮食清淡，不要吃有刺激性的食物，平时要保持情绪稳定不要过喜过忧，多参加体育锻炼增强身体素质，多去户外走走，呼吸新鲜空气。
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脑外伤后的癫痫是外伤之后，常见的并发症和后遗症之一，外伤后癫痫有可能会加重病情，所以，尽早的预防，以及科学规范的治疗，对于脑外伤癫痫非常的重要。治疗要去正规医院，可选药物进行治疗，手术治疗，也可以选择中医治疗简单保守。
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癫痫综合征主要发作于睡眠期。睡眠相关性癫痫和睡眠障碍具有许多的共同点。都发生在睡眠时间，表现也都是多发性，可能有发精神不振或行为异常等。不管是什么原因导致的癫痫，不规律的睡眠或睡眠不足等睡眠障碍，都可能成为睡眠相关性癫痫的因素。
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抗癫痫药物能够在一定程度上抑制癫痫，但是需要持续不断的服药，并且时间较长。在日常生活中应尽量少吃或不吃含锌的丰富的食物。避免食用诱发癫痫的食物。羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等发物。
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小孩癫痫和成人癫痫的从症状是比较相似的。小孩癫痫会有部分性发作或全面性发作，典型的症状是失神发作。儿童期容易失神发作，主要表现在突然短暂性意识丧失，一般5-10秒，如正在进行的动作突然中断，两眼茫然，叫不答应，可能有些简单的自动性动作，如擦鼻涕、吞咽、咀嚼，一些还有失张的情况，手持物坠落或轻微阵挛。通常不会跌倒，事后没有记忆，每天发作几次到几百次不等，会立即清醒，没有明显不适，可以继续之前的活动，在脑电图上会有表现，通常经过治疗后会好转。
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目前治疗癫痫的方法比较多，只有针对异常放电的脑神经以及脑细胞进行修复再生，恢复其正常的组织功能使其不再有异常放电的情况，从而可以达到治疗癫痫的目的，去正规医院治疗。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品，养成良好的卫生习惯。
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预防后天性癫痫是当发现癫痫的早期症状后，应及时咨询相关医生，争取在早期医治好癫痫，防止病情的继续发展。癫痫人在选择婚配对象时，应避免与有癫痫家族史的结婚，癫痫人的未婚夫(妻)在婚前要做脑电地形图检查，如脑电地形图有癫痫波者避免结婚，双方都有癫痫家族史的人也应避免结婚。
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预防脑外伤导致的癫痫方法：外伤后积极服用抗癫痫药物，可以明显的减少癫痫的发生率，对预防癫痫发作有着不错的效果。防治外伤引起的并发症，防治并发症则主要是防止外伤引起的脑水肿、血肿等，对于脑外伤引起的癫痫要加强有关施工、交通等方面的安全意识的教育，防范于未然。
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要规律服用合适的抗癫痫药物。其次，避免促发因素，如饮酒、疲劳、暴饮暴食、睡眠剥夺、精神压抑、感染疾病、受凉发热等。癫痫病起源于大脑，由于大脑神经元异常放电引起的短暂发作性疾病。
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如果想预防癫痫，那在生活中，一般不要精神激动、受惊等，建议保持心情愉悦，作息时间规律会比较好，这段时间应该多增加户外活动，多注意提高身体的免疫力就可以预防癫痫发作。
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