问题分析:程序员经常从事脑力工作并不容易患上老年痴呆,但程序员因工作原因平时缺乏运动,不注重饮食健康,且经常熬夜加班也是预防老年痴呆的,保持低中强度运动量,戒烟限酒,坚持健康均衡的饮食,管理体重,预防高血压糖尿病及血脂异常。多与人交流,参与社交。