问题分析:吃饭总是噎着和外界有很大的关系,因为外在的关系导致引起了胃肠功能的紊乱。吃饭总噎也可能是食道有炎症。平时一定要注意饮食和生活的规律。需要多吃柔软易消化的食物,细嚼慢咽,少食多餐,多喝水,多吃水果蔬菜。切忌吃生冷、干硬、辛辣刺激的食物。可以适当地进行体育锻炼,增强体质。