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脑血管弹性怎么保养

我很怕自己得了脑血管疾病，所以在生活方面都很注意。脑血管弹性怎么保养?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：饮食清淡，以低热量、低盐饮食为主，并保证足够的蛋白质、维生素、纤维素和微量元素。多食水果、蔬菜来润肠通便。饮食上应注意别吃太油，避免摄入过多脂肪。运动能加快血液循环，增高血压，使血管得到锻炼，从而增强血管的弹性；运动还能消耗体内脂肪，减少血液中脂质对血管的损坏。拥有一个良好的生活习惯和饮食习惯才是养护血管的王道。

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吕志勤主任医师
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脑血管病的病因一般都是由遗传引起的。一般来讲，并不是遗传的，而是由年龄、血压、血脂、心脏的好坏以及新陈代谢等因素决定的，但是最近的研究表明，有几个家庭的确有这样的现象，医学上将其称之为cadasil，就是一种遗传性的脑血管病。因此，脑血管病可以遗传给下一代，需要及时就医治疗。另外，也可能不会遗传，需要根据具体情况来分析。
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吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
脑血管疾病的临床表现有以下两种：1、一般症状，一般是指所有的脑血管疾病，甚至是非脑血管疾病，比如头痛、头晕、睡眠节律改变、嗜睡、过度兴奋、烦躁、心慌、胸闷感等。2、具体症状：要看具体的脑血管疾病的发病位置，比如额叶，病人会出现对侧肢体瘫痪、语言障碍、失用、人格障碍、情绪变化，如不明原因的高兴、高兴、癫痫发作等。
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脑血管弹性减退多会导致头脑部位的供血不足而引起身体不适的。在医生的指导下进行药物治疗，而且需要进行定期复查的。饮食禁忌辛辣刺激以及过于油腻的食物，需要保持心情平稳，不能过度劳累的。
脑血管弹性怎么保养
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
饮食清淡，以低热量、低盐饮食为主，并保证足够的蛋白质、维生素、纤维素和微量元素。多食水果、蔬菜来润肠通便。饮食上应注意别吃太油，避免摄入过多脂肪。运动能加快血液循环，增高血压，使血管得到锻炼，从而增强血管的弹性；运动还能消耗体内脂肪，减少血液中脂质对血管的损坏。拥有一个良好的生活习惯和饮食习惯才是养护血管的王道。
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脑血管功能损害主要是由脑动脉硬化、高脂血症、高血压、糖尿病、颈椎疾病压迫血管、不良生活习惯和饮食习惯等原因造成的。应及时到正规公立医院神经科检查，明确诊断，查明原因，专科医师应采取相应的药物或手术治疗。同时，应该加强调理，注意饮食。去正规医院做脑血管检查。不要相信路边商店里所谓的仪器测试。
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脑血管畸形可以保守治疗。脑血管畸形是一种从出生时就有的一种先天疾病。有些病人在幼年期或青春期就被诊断出来，有些病人则是在40岁到50岁之间，50到60岁时才被诊断出来。对于出现癫痫、头痛、头昏等有临床表现的脑动静脉畸形，需要采取相应的措施；对于没有任何征兆的意外发生的脑血管异常，要注意观察，一旦有了临床表现，需要及时处理，如果没有新的临床表现，可以继续进行观察。
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脑血管畸形手术后护理至关重要。具体如下：1.护理中应注意血压应比术前降低10mmHg；2.术后应注意观察血压，呼吸，心率及血氧饱和度等生命体征改变；3.脑血管畸形手术后，在24-48小时内，为较重要时期，必须格外注意病人每项身体指标，同时也有避免对病人产生刺激作用，勿使减轻病人过于兴奋，如有不适及时告知医生。
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冬天天气比较寒冷，是老年人心血管疾病的高发季节，容易诱发老年人心脑血管疾病。加强保养就是必须的。要按医嘱定时服药，注意保暖，合理体育锻炼，增强体质；保证充足睡眠，要保持平态，定期体检。就能够有效的避免心脑血管疾病的发生。心脑血管病病人冬季保养要做到，保暖艾灸泡脚保证所处环境不过于干燥清淡饮食。保持心情平静坚持运动。
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