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大豆怎么吃预防脑梗

这些年，我发现患有脑梗的人越来越多了，在网上看吃大豆可以预防脑梗，这个要怎么吃可以预防脑梗?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：大豆可以煮着吃，炒着吃都是可以的。平时还可以多动手，手的运动可对大脑皮层运动区产生良性刺激，使大脑在接收和处理信息时变得思维敏捷、反应灵活，多动腿，要坚持适度的有氧代谢锻炼，如散步、慢跑等，可以增强了心肺功能，促进了血液循环，供给大脑充足的血液和氧，无形中改善了大脑的记忆和思维活动。

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吃什么能预防脑梗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
预防脑梗多吃富含钾的食物，可降低血压，预防中风；食物多样，谷类为主；吃一些奶制品，补充钙质；应多吃粗粮、坚果、海藻等富含镁的食物；应注意多饮水；不要喝酒，不要吃肥肉等。
吃什么预防脑梗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
不要过分强调药物的作用，要在很多方面全面的防护才能预防。在日常生活中要注意多吃蔬菜水果，尽量将饮食做到低盐、低糖、低脂、高蛋白，这些良好的饮食习惯都是有助于预防脑梗的发生。肥胖的病人应限制主食的摄入量，将体重降至正常或接近标准体重。一般控制在每天300克左右的主食量。有便秘的病人应多喝水，这样即可促进排便，又由于小便的增加，对防止泌尿系统感染有益。
大豆怎么吃预防脑梗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
大豆可以煮着吃，炒着吃都是可以的。平时还可以多动手，手的运动可对大脑皮层运动区产生良性刺激，使大脑在接收和处理信息时变得思维敏捷、反应灵活，多动腿，要坚持适度的有氧代谢锻炼，如散步、慢跑等，可以增强了心肺功能，促进了血液循环，供给大脑充足的血液和氧，无形中改善了大脑的记忆和思维活动。
脑梗30多岁脑梗多吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般情况下，30多岁发生脑梗死临床上不多见，具体分析如下：脑梗死是由各种原因所致的局部脑组织区域血液供应障碍，导致脑组织缺血缺氧性病变坏死，进而产生对应的神经功能缺失表现。脑梗死一般多见于五十岁以上的中老年人，多数是由于高血压、糖尿病、高脂血症、动脉粥样硬化等原因引起。年轻人如果发生脑梗，大多数考虑是血管畸形引起。患者要控制好血糖、血压、血脂；注意休息，适当锻炼，养成良好的生活作息习惯；注意饮食，多吃绿色蔬菜，忌辛辣油腻的食物，戒烟戒酒。
脑梗营养餐怎么吃
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
脑梗塞患者要注意饮食均衡、营养丰富、食物多样化。多喝水、少吃油腻的食物，多吃一些富含钾的食物，如芹菜、白菜、玉米、燕麦等，根据病因而定，高血压患者每天要吃6克左右的盐，可以吃一些富含钾的食物，比如橘子、香蕉等，可以吃一些含有钾的食物，比如山楂、木耳、圆葱等，可以吃一些降血脂的食物，比如苦瓜、菠菜、菠菜、樱桃、柚子等。
得了脑梗怎么急救
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
急性脑梗应该注意血压的变化和血管弹性的一些变化症状，后期也需要康复评定来帮助维持改善疾病的，应该及时的治疗调理改善，主要是以通血管治疗为主，然后可以通过一些物理治疗的方式来帮助恢复。
脑梗的症状
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
脑梗死可能会有头晕，半边的身子，有麻木的情况，所以，一定要注意引起重视，尽快到医院去检查一下头颅ct的。如果说平时有心脑血管疾病，要注意积极治疗的，而且注意生活规律，保持充足睡眠，避免过度劳累，压力过大。
脑梗会痊愈吗
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
脑梗不严重的话是不留后遗症的。但平时需要长期对症治疗，注意低盐低脂饮食，加强锻炼，控制体重，不能抽烟喝酒。一定结合康复训练。可以对肢体进行被动训练及按摩，刺激神经逐渐修复。
脑梗脑梗死能活多久
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
脑梗死分为以下几个阶段：超早期（1～6小时）：线粒体肿胀、星形细胞足突水肿。急性期（6～24小时）：细胞结构的破坏。坏死期（24～48小时）：局部水肿。软化期（3天～3周）：病变区液化变软。恢复期（3～4周）：胶质瘢痕形成（小病灶）、中风囊形成（大病灶）。
脑梗能康复吗
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
梗死的范围如果比较小是可以康复的比较好的。康复治疗开始的时间越早越好，特别是下肢早期适当的康复运动锻炼，对于运动功能的恢复具有重要的意义，康复时间越早，恢复好转率越高。
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