问题分析:适当运动。改善脑部的血液循环是很重要的,运动对患者极佳,但要适量,并避免太过剧烈的运动,并应尽量避免情绪紧张及压力。足够的睡眠:确保有足够的睡眠;如睡眠太少会增加病毒性脑膜炎后遗症发作的可能性。