问题分析:年纪大了一定要注意保养,不要抽烟喝酒,不要吃生冷,油腻及过于辛辣刺激性的食物,尤其是动物的肝,肾,肠等肉食和鸡蛋。平时多食用新鲜的豆芽,瓜类,黑木耳,芹菜,牛奶,鱼虾等。可以去广场打合适药物拳,这样有助于保持愉快的心情。