问题分析:站桩是指身体如木桩站立不动,可以使身体处于一种相对安全和松弛的状态,达到缓解的目的。例如,学会自我放松,自我刺激,要有乐观的态度,积极的自我暗示,做一些自己感兴趣的事,想象一下安静以及轻松的景象等。