问题分析:采用牵拉手法被动屈曲双腿,做髋关节屈伸动作。采用摇髋法、分髋法对内收肌群进行牵伸,降低张力,保持片刻,反复操作。注意营养的补充,要全面均衡的补充营养,不要挑食,多吃蔬菜水果,不但帮助体内的消化,而且含有的一些微量元素对身体的帮助非常的大。