问题分析:多喝牛奶来补充钙。乳中的无机盐主要是钙、磷、钾等。牛乳中的钙比蔬菜容易吸收利用,因此牛奶是癫痫较好的补充营养的食用乳类。多进食豆类、谷类食物富含微量元素锰,豆浆,五谷饭多食可补充癫痫锰的摄取不足。