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抽搐缓解后注意事项

我近期在跑步的时候，经常反复抽搐，很难受，这种情况缓解后注意事项?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：可以帮助含着反复按摩或者牵拉抽筋处的肌肉，这样能够减轻不适感，可以用热水袋进行热敷或者洗一个热水澡，姿势方面也很重要，可以讲卧位改为站立的姿势，平时多多注意饮食，注意保暖。多吃肉类、鸡蛋，适当地摄入一些脂肪、蛋白质等有营养的物质。用来增加体内的热量，可以有效的减少和预防抽筋。

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吃什么可以缓解抽搐
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
吃以下食物可以缓解，抽搐摄入足够的钙，充足的钙质有助于骨骼健康及正常的肌肉收缩。低脂乳品类、带骨小鱼类、深色蔬菜及豆类。维生素D，最简单的方法就是适度地晒晒太阳（20分钟/每日），或是透过饮食，如肝脏及蛋黄来补充。抽搐是不随意运动的表现，是神经－肌肉疾病的病理现象，表现为横纹肌的不随意收缩。
抽搐吃什么菜能缓解
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
抽搐（tic）是指全身或局部成群骨骼肌非自主的抽动或强烈收缩，常可引起关节运动和强直。大量饮水。如果平时活动量大（包括散步、整理花园、做家务），需要补充液体以避免脱水，但是不要过量。大量液体能稀释血液中钠的浓度，这样可能导致各种问题，包括肌肉抽筋。
抽搐吃什么能够缓解
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
晚餐清淡，餐后不要饮用浓茶和咖啡；临睡前喝一杯热牛奶，有助睡眠；注意化解和转移工作生活压力，不要有什么精神负担。加强营养，保持心情愉快，养成良好的生活习惯，避免再次刺激。
抽搐发作怎么缓解
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
及时间扶至床上，可顺势使躺倒，防止意识突然丧失而跌伤，迅速移开周围硬物、锐器，减少发作时对身体的伤害。迅速松开衣领，使头转向一侧，利于分泌物及呕吐物从口腔排出，防止流入气管引起呛咳窒息。癫痫发作一般在5分钟之内可以自行缓解。
抽搐缓解后注意事项
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
可以帮助含着反复按摩或者牵拉抽筋处的肌肉，这样能够减轻不适感，可以用热水袋进行热敷或者洗一个热水澡，姿势方面也很重要，可以讲卧位改为站立的姿势，平时多多注意饮食，注意保暖。多吃肉类、鸡蛋，适当地摄入一些脂肪、蛋白质等有营养的物质。用来增加体内的热量，可以有效的减少和预防抽筋。
抽搐缓解症状
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
抽搐是指四肢、躯干与颜面骨骼肌非自主的强烈收缩或抽动，可引起关节运动和强直、甚至窒息。想要缓解抽搐症状要针对病因积极治疗，还要预防腓肠肌抽筋，要在剧烈运动前或游泳前做足准备运动、热身运动。为防止晚上睡觉时该处抽筋，白天勿过度疲劳，晚上勿使腿部受凉。
抽搐检查前注意事项有哪些
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
检查前要多休息，防止在有抽搐发生，提前问好检查的项目有没有空腹等，注意事项，注意多休息，适量运动。饮食宜规律。去医院做下脑电图或者脑CT检查确诊后再做针对性治疗。
抽搐怎么缓解难受
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类含钙较丰富，吸收也充分；动物肝脏，蛋黄，鱼，肉及豆类，多喝些大骨汤，适当晒晒太阳，有利于钙的吸收，是可以好转的，保持心情愉悦。
抽搐怎样快速缓解
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
多考虑孩子可能有癫痫的可能，癫痫俗称“羊儿风”，是小儿时期常见的一种病因复杂的、反复发作的神经系统综合征。是由阵发性、暂时性脑功能紊乱所致的惊厥发作。应及时带孩子去正规医院的儿科就诊，行相关检查以明确病情，并积极给予相应的治疗。小儿反复抽搐，有可能会导致脑细胞短暂缺氧，进而损伤脑细胞，因此要及时明确病情，积极治疗。
如何缓解抽搐
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
抽搐可能是一种功能性的紊乱，并没有器质性病变，要注意保持心情舒畅，局部神经性抽搐发生时可以进行按摩和热敷缓解。可以躺下休息，伸直抽筋的腿，用手抓住前脚，向外转动抽筋腿的踝关节。
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