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植物神经紊乱吃什么食物能改善

我最近家里很多事情让我心烦，还出现了失眠，同事说是植物神经紊乱，植物神经紊乱吃什么食物能改善?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：植物神经紊乱应该多吃一些清淡的，富含维生素高的食物，补充身体所需的能量，从来缓解症状。再有就是不要让自己总是处在心烦的问题上纠结。不开心就说出来，晚上失眠就喝点蜂蜜水或者牛奶，帮助更快进入睡眠。

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吃什么能治植物神经紊乱
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
植物神经紊乱可以多喝水，喝水可以大大淡化胃酸浓度，改变睡觉姿势，切忌不能往右侧卧姿势，往左侧卧姿势。注意休息，多吃新鲜的清淡易消化的食物，少吃油炸油煎辛辣刺激性食物。
吃什么预防植物神经紊乱
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
可能跟平时精神压力过大，高度紧张有一定的关系，可以服用一些谷维素，维生素b一等进行调节。平时养成一个良好的作息习惯和饮食习惯，避免熬夜，同时减少辛辣刺激性食物的摄入，平时可以适当的增加一些体育锻炼和户外运动。
植物神经紊乱吃什么食物调理更好
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
植物性的神经絮乱，平时可以多食用蘑菇、小麦、羊肉、胡萝卜。改善生活和工作环境，减少紧张刺激，饮食清淡补充微量元素，食用蔬菜水果精肉鸡蛋牛奶等食物，要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结。
植物神经紊乱吃什么食物好得快
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
神经紊乱可以服用一些药物来进行治疗，日常生活中可以多食用蘑菇、小麦、羊肉、胡萝卜。要改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合。
植物神经紊乱吃什么食物合适
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
植物神经性紊乱在日常饮食方面，可以多吃一些乳制品类的食物、豆制品类的食物，在日常的生活里一定要避免吃油腻、辛辣、刺激性的食品，比如麻辣火锅、麻辣食品、花椒、芥末、辣椒、葱、姜、蒜等食物，一定要少喝浓茶、咖啡、烈酒等。
植物神经紊乱吃什么食物能改善
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
植物神经紊乱应该多吃一些清淡的，富含维生素高的食物，补充身体所需的能量，从来缓解症状。再有就是不要让自己总是处在心烦的问题上纠结。不开心就说出来，晚上失眠就喝点蜂蜜水或者牛奶，帮助更快进入睡眠。
植物神经紊乱吃什么食物能好得快
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
临睡前喝点热牛奶，用热水泡脚30分钟左右，洗个热水澡。躺在床上后什么也不要想或者在无意识状态下数数羊或者其他什么动物，还有不要有心理负担，适当的喝一些安神汤，静心汤。
吃什么能起到防治植物神经紊乱
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
胡萝卜营养丰富。有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长等功能。此外还含较多的钙、磷、铁等矿物质。酸枣果实能健脾种子有镇静、安神作用。含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素；更重要的是新鲜的酸枣中含有大量的维生素C。
吃什么食物对植物神经紊乱好
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
植物神经紊乱，平时要注意好不要给自己太大的压力，需要适当的放松一下，在药物方面可以选择谷维素以及维生素b1治疗，平时也可以吃一些药物。平时要注意饮食，不要去吃一些辛辣上火自己性的食物，建议注意休息，有一个良好的睡眠时间。
植物神经紊乱不能吃什么食物好
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
不能食用胡萝卜可以使副肾皮质激素的成份旺盛，可以抑制外界对精神产生的刺激，并且改善神经失调的症状。蘑菇。由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，对神经系统可以起作用，使植物神经稳定和安定下来。
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