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植物神经紊乱在家怎么治

经常想一些乱七八糟，睡不着觉，导致心慌、易紧张，去医院检查说是植物神经紊乱，请问这种疾病在家怎么治?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：植物神经紊乱在家自我疗法有：首先要排除诱发因素。注意排除掉让自己感觉紧张，压抑的因素，开心快乐一点，注意时刻保持心情舒畅。其次要注意多参加一些积极的文体活动，有规律的活动更可有效调节和改善大脑的兴奋和抑制过程，改善大脑功能，延缓大脑老化。还可尝试音乐疗法。轻松悠扬典雅的乐声可以有效的帮助我们放松紧绷的神经。舒缓心情，镇定神经。最后还要注意科学饮食，合理膳食。

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吕志勤主任医师
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应该是脑部供血不足，为过度劳累。久病或者先天禀赋不足导致气血亏虚，脑部供血不足。脑髓失去营养，缺血缺氧。因此头晕，全身乏力。失眠多梦，给予补气血。遵医嘱治疗，平时低盐低脂饮食。
早期植物神经紊乱怎么治
吕志勤主任医师
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植物神经紊乱的治疗主要是改善环境，减少刺激，进行心理疏导，减轻压力，放松身心等各种方法为主，可以辅以按摩等物理治疗，当病人症状非常严重时，可以考虑用一些药物，进行对症的辅助治疗。
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吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
植物神经功能障碍常伴有与神经症、忧郁症、恐惧症等有关的神经症。主要是因为精神紧张、工作压力过大、情绪激动、睡眠质量差等引起的。在早期的治疗中要注意调节自己的心态，要注意保持心情稳定，减少工作压力，调节睡眠，要多在户外活动，多呼吸新鲜的空气，可以服用解郁安神冲剂、刺五加、谷维素等中药，必要时可以服用一些汤药，可以服用六君子汤，也可以服用补中益气汤，心火旺盛的人可以服用朱砂安神丸，如果是肝胆火旺，可以服用龙胆泻肝汤。
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吕志勤主任医师
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精神心理治疗是主要、也是有效的治疗植物神经紊乱的方法。即调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，增强战胜疾病的信心。要保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于好状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，改善神经功能。
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吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
平时要培养合理健康的饮食习惯，平衡营养膳食；尽量多进行一些户外活动，多参加体育锻炼；培养良好的生活习惯。早睡早起，生活要有规律。调节植物神经功能的药物常用的有谷维素。
植物神经紊乱多久自愈头
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植物神经紊乱也称为自主神经功能紊乱，出现这样的疾病的因素有几种，现在临床应用的治疗方法有四种，一般治疗，心理疏导，药物治疗，病因治疗，有植物神经紊乱病人平衡营养膳食；尽量多进行一些户外活动，多参加体育锻；培养良好的生活习惯。
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吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
植物神经紊乱的治疗主要是以控制日常饮食，适度参加体育运动为主。必要时可以借助药物。在平时要注意休息保障睡眠，适度参加体育锻炼，适度参加体育锻炼，调节心态，及时进行药物治疗，不能麻痹大意，任由病情发展。
植物神经紊乱要怎么治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
植物神经紊乱治疗方法：去除诱发因素，如精神刺激、紧张、过劳、浓茶、咖啡等。改善环境，减少刺激；平时要培养合理健康的饮食习惯，平衡营养膳食；尽量多进行一些户外活动，多参加体育锻；培养良好的生活习惯。早睡早起，生活要有规律。
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吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
植物神经紊乱在家自我疗法有：首先要排除诱发因素。注意排除掉让自己感觉紧张，压抑的因素，开心快乐一点，注意时刻保持心情舒畅。其次要注意多参加一些积极的文体活动，有规律的活动更可有效调节和改善大脑的兴奋和抑制过程，改善大脑功能，延缓大脑老化。还可尝试音乐疗法。轻松悠扬典雅的乐声可以有效的帮助我们放松紧绷的神经。舒缓心情，镇定神经。最后还要注意科学饮食，合理膳食。
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吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
在出现了植物神经紊乱的情况，是因为平时的压力过大或者是情绪波动比较大所引起的，所以在平时要多注意休息，要保证良好的睡眠，可以口服一些营养神精的药物来进行调理，在平时要科学饮食，而且要适当的锻炼身体，都是可以让病情出现好转的。
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